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产后建议：永远不要考虑任何人
产后三个月，我有在做凯格尔运动，但还是有漏尿。
出门都要贴个卫生巾，一咳就shi。最近又正好感冒了，灾难片也不过如此了吧
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其实漏尿分很多种原因，腹压大、子宫下垂、盆底肌松弛。。。
原因不一样，在家纯做凯格尔肯定是效果甚微的，
而且很多姐妹们也做不对，发力点都找不到，反而后面会更严重。
还不如直接去医院做检查，看医生给你
什么建议。---
我这边是盆底肌肌肉高张，医生建议我去做产康修复。
所以我直接在家门口报了个疗程的产康。
下班之后直接去。虽然说还是会有漏尿，但是确实是有所改善。
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姐妹们，好好你对自己吧，生都生了，也塞不回去了。
好好保重身体，身体是自己的，其他的都是浮云。。。
#产后修复 #广州产康 #广州宝妈 #盆底肌修复 #腹直肌修复 #骨盆修复 #盆?
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